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Los huertos de ocio. Una opción lúdica y saludable repleta de beneficios.

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“Si quieres ser feliz una hora, emborráchate. Si quieres ser feliz una semana, haz un viaje. Si quieres ser feliz toda tu vida, cultiva un huerto
(Proverbio chino)

Cultivar una huerta durante el tiempo libre se ha convertido en una actividad de ocio cada vez más frecuente. Poco a poco, esta práctica se ha transformado en una opción lúdica y saludable para personas de todas las edades, para familias enteras y para asociaciones de todo tipo. En los últimos años, además, esta práctica no sólo se ha extendido ampliamente entre la población, sino que se ha desarrollado hacia nuevos espacios, nuevas formas y nuevos significados. Los huertos urbanos colonizan hoy solares abandonados, azoteas, y balcones por todas nuestras ciudades, sorprendiéndonos a la vuelta de casi cualquier esquina.

Existen numerosas clases de huertos de ocio, tanto públicos y privados, como comunitarios, individuales o familiares. En Bizkaia son cada vez más los municipios que cuentan con un parque de huertas lúdicas a disposición de sus habitantes. Amorebieta, Durango o Loiu, entre muchos otros, cuentan ya con proyectos puestos en marcha. Bilbao, por su parte, no tardará en implementar los primeros 23 huertos en el barrio de Rekalde, extendiendo posteriormente la iniciativa a otros distritos de la ciudad.

En apariencia, la actividad no se distingue demasiado de aquella que practican los agricultores de toda la vida. Algunas de las tareas en las que consiste son, por ejemplo, preparar la tierra, planificar el espacio, sembrar, atender los productos a medida que crecen… Sin embargo, prestando atención se pueden descubrir grandes diferencias, como el sentido que adquiere la cosecha, el disfrute de la propia actividad, la importancia que se da a las relaciones sociales que se generan, o los tiempos que se le dedican.

La agricultura lúdica, con su forma específica de cultivar y de vivir esta experiencia, conlleva una serie de beneficios realmente interesantes. Por medio de esta actividad se realiza de manera moderada un importante ejercicio físico, se establecen nuevas amistades y se amplían los lazos sociales, se cuida y se disfruta el medioambiente, se aprenden nuevas lecciones de manera diaria y, por supuesto, se obtienen alimentos frescos, saludables, limpios y de gran calidad.

Además de ello, entre los beneficios habituales de los huertos de ocio destaca uno que alude especialmente a las personas mayores. Se trata, según los propios agricultores, de una reconfortante sensación de recuperar tradiciones, maneras pretéritas y sensaciones pertenecientes a un pasado asociado con lo rural, con lo natural y con los pueblos de una infancia que queda en el recuerdo.

Fernando Richter
(Sociólogo)

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“Making of”

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Va por vosotros! Ramón, Jose Antonio, Elvira, Angel, Loli, Feli, Emilio, Txaro, Maialen, Marino, Amaia e Iñigo.

Equipo Web mayores vídeo

Queremos en unas breves líneas destacar la importancia que tiene en muchos trabajos dar visibilidad a los procesos y no sólo a los resultados, como modo de reconocimiento y puesta en valor del proyecto presentado.

A menudo en 3D Comunicación, acostumbramos a nuestros clientes, a que una vez presentada la idea, “como por arte de magia” entregamos directamente el resultado.

Muchas veces nos encontramos con análisis minuciosos de presupuestos, donde se cuestiona el precio, mientras nosotros pensamos “pero si supieran el trabajo que hay detrás de esto”, pero realmente no tienen por qué saberlo y es responsabilidad nuestra, de nuestro sector, enseñar y formar a nuestros clientes para que sepan qué se esconde detrás de palabrejas como “edición”, “producción”, “story board”, “renderización”… y tantas otras, para que de esta forma, puedan valorar si el trabajo es de calidad o no, si se acerca a sus expectativas, si cubre el objetivo, si es más o menos original o atractivo, pero que en ningún caso se cuestionen las horas de trabajo y dedicación que hay detrás. La tecnología te brinda la oportunidad de hacer magia, pero a base de esfuerzo, trabajo, conocimiento y recursos.

Por eso hoy hemos aprovechado uno de los trabajos que nos traemos entre manos, para mostraos la trastienda y reconocer el esfuerzo y dedicación que hay detrás de un video de 2 minutos.

  • PROYECTO: Elaboración de diseño y contenidos de una página web para las personas mayores de Bilbao. www.mayoresdebilbao.com
  • ACCIÓN: realización de un video que sirve de presentación de la web.
  • 1ª SESIÓN (de tres):
    • TAREAS:
    1. Pensar la idea del video
    2. Escribir el guión y diseñar el story board
    3. Iñigo trastea varios días en el ordenador, plasmando la idea, buscando música, probando cosas, viendo qué funciona y qué no.
    4. Probar una grabación con nosotros, para testar tiempos, movimientos y subsanar posibles problemas.
    5. Conseguir los recursos humanos, materiales y técnicos.
    6. Elegir los actores-actrices, que en este caso al tratarse de personas mayores es más difícil de encontrar.
    7. Se les facilita el guión, con los textos y movimientos. Se les explica el vestuario, colores…
    8. Buscamos el atrezzo: silla de ruedas, flotadores naúticos, caña de pescar, linterna, cestas…
    9. Acondicionamos el espacio de rodaje: focos, chroma key, cámaras…
    10. Generamos un ambiente cómodo y acogedor, para favorecer unas buenas condiciones de trabajo. Para ello hemos ido de compras: manteles, cafés, infusiones, pastas, zumos, flores…, queremos lograr que la experiencia sea para todos una experiencia de disfrute.
    11. Recogemos al grupo de personas mayores en el Ayto. de Bilbao. Les facilitamos y acompañamos en dos taxis y un coche, hasta el lugar de la grabación.
    12. Llegamos al plató, y mientras desayunamos se les explica el plan de rodaje y comenzamos uno a uno la grabación, de imagen y posteriormente de sonido (voz en off).
    13. Una vez finalizada la grabación, les acompañamos de regreso a sus destinos.
    14. Nos quedan aún dos escenas más de grabación.
    15. Ahora a Iñigo le quedan muchas horas delante del ordenador, con trabajo de edición, introduciendo y ajustando los fondos en el chroma.

montaje vídeo web nagusi

Han resultado unos excelentes actores-actrices, que han traído sus textos bien aprendidos y nos han hecho disfrutar con su actitud y saber hacer.

Muchísimas gracias a tod@s.

En breve os mostraremos el resultado.

Beatriz

Más fotos aquí

El reto de acercar las TIC a las personas mayores

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Envejecimiento activo, estimulación cognitiva y Tecnologías de la Información y la Comunicación (TIC)

Publicado el 29 febrero, 2012 por Ramon Valeta

Cuando nos planteamos poner en marcha un proyecto donde se han de combinar los elementos de envejecimiento activo, estimulación cognitiva y el uso de las nuevas tecnologías, seguro que se nos plantean muchas dudas, más aún cuando dicho proyecto implica una determinada inversión económica. Para posicionar el debate haremos un breve análisis de los tres temas.

¿Qué es el envejecimiento activo?

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), es “el proceso por el que se optimizan las oportunidades de bienestar físico, social y mental durante toda la vida, con el objetivo de ampliar la esperanza de vida saludable, la productividad y la calidad de vida en la vejez“.

Con esta definición queda claro que cualquier intervención que se programe con el objetivo de favorecer el proceso de envejecimiento activo ha de cumplir al menos con el principio deintegralidad. Hasta aquí ningún problema, no podemos disociar la actividad física de la mental y sobre todo de la interacción social.

La estimulación cognitiva y las TIC las abordaremos de una forma conjunta. Existe evidencia científica que la estimulación cognitiva es eficaz para mantener activas las funciones mentales (memoria, atención…); razonamiento que ha comportado que en el mercado en general hayan aparecido recientemente muchas ofertas de dispositivos y actividades orientadas a mejorar y mantener ‘la memoria’, función “princeps” que utiliza el comerciante para estimular el consumo.

Este tema suscita a entrar en un debate de ética y negocio, una cuestión de interés que trataremos más adelante en otro ‘post’.

Al margen del tema ‘ética versus negocio’ queda claro que las TIC son unas herramientas útiles que pueden y se han de utilizar (como factor de eficiencia) en cualquier programa de envejecimiento activo.

El reto: acercar las TIC a las personas mayores.

A partir de este punto, se nos pueden plantear algunos conflictos, teniendo en cuenta que las personas mayores no son un grupo homogéneo, y que sus habilidades y necesidades son extremadamente distintas, en especial cuando hablamos del uso de las TIC en su más amplio sentido de la palabra (Internet, redes sociales, aplicaciones locales, etc.). No es lo mismo diseñar un programa para personas entre 60 y 70 años que entre 70 y 80 años.

Las tecnologías avanzan a un ritmo difícil de seguir, según un informe publicado por Telefónica “La sociedad de la información en España 2011”, la contratación de la banda ancha móvil crece por sobre de la fija.En el año 2011 el crecimiento interanual de ventas de ‘smartphones’ fue de un 74%, el de las tabletas un 300% mientras que el de los PC un 2%.

En el entorno PC, la persona mayor puede encontrar un entorno amigable y más accesible -no olvidemos que la mayoría de centros de mayores disponen de aulas informáticas-. Y en los nuevos dispositivos como las tabletas o los smartphones, puede beneficiarse de pantallas táctiles, flexibilidad y versatilidad de uso… sin embargo, pueden surgir problemas relacionados con el tamaño del soporte y las dificultades visuales vinculadas a la edad.

Si establecemos un escenario actual, donde nuestros mayores se deben incorporar a la filosofía del envejecimiento activo, somos conscientes que se debe plantear un abordaje integral y estamos convencidos que las TIC han de jugar su papel. Por consiguiente, ¿qué es más conveniente, invertir en programas y sistemas informáticos basados en PC? ¿O invertir en programas adaptados a los smartphone y tabletas que permiten una mayor flexibilidad de uso, pantallas táctiles, etc.?